Grip! Je emotionele wereld in balans.
Emotionele Intelligentie, intelligent omgaan met emoties, is een vaardigheid die je kan ontwikkelen. Ze speelt een cruciale rol in je eigen welzijn en in het welzijn van je relaties met anderen. In deze tweedaagse ontdek je hoe jij je impact kan vergroten door je open en kwetsbaar op te stellen.
Niemand wordt emotieloos geboren. We zijn emotionele wezens.
In interactie met onze omgeving bewegen we ons tussen twee emotionele ‘extremen’ : de ‘Rational Robot’ en de ‘Drama Queen / King’.
Je hebt geleerd om je emoties vast te zetten, niet toe te laten. Je hebt alles onder controle. De gestolde emotie leidt jouw leven. Jouw emoties zijn groter dan jezelf. Je verliest de controle. De alles overspoelende emotie leidt jouw leven.
In deze tweedaagse training leer je hoe jij GRIP krijgt op je emoties in plaats van je emoties op jou. Je leert je emotionele wereld in balans te brengen tussen de twee extremen.
Voor wie :
- Je wilt bouwen aan kwaliteitsvolle relaties op het werk (contacten met collega’s, teams, leidinggevende, klanten) en ook in je privé leven.
- Je wilt bijdragen aan een meer mensgerichte en waardengedreven organisatie / samenleving
- Je wilt de het contact met jezelf en met de ander op een authentieke en positieve manier verdiepen
- Je wilt de moed ontwikkelen om kwetsbaarheid toe te laten in het contact met de ander
Je leert :
- Te reflecteren over jezelf
- Je eigen emoties te herkennen, erkennen en reguleren
- afstand te nemen, juist op het moment dat emoties de overhand dreigen te nemen
- Je in te leven in de emotionele wereld van de ander zonder jezelf te verliezen
- Een empathische ruimte te creëren van waaruit mensen hun eigen weg kunnen vinden
- Jezelf te laten zien ook wanneer het spannend is
- In verbinding gaan vanuit kwetsbaarheid
- Ongemakkelijke ervaringen te omarmen en niet uit de weg te gaan
Info :
Voor meer informatie neem contact op met yannick@quinx.org.
