Meer veerkracht

Vandaag wordt onze veerkracht meer dan ooit op de proef gesteld. Voor de meesten onder ons is dit de eerste grote wereldcrisis die we meemaken. We weten niet wat morgen, overmorgen, de middel-lange termijn brengt. Onze comfortzone, onze zekerheden, onze routines zijn van de ene dag op de andere weggevallen. Back to normal wordt het niet meer. Wat dan wel ? Veerkracht is het menselijk vermogen om op een gezonde manier om te gaan met moeilijke / stressvolle situaties.

EN … veerkracht kan je leren. In deze training onderzoeken we veerkracht op het fysieke, mentale en emotionele niveau. Je leert welke praktische handvaten jouw duurzame levenspartners worden in het vergroten van je veerkracht kapitaal. Zo ga jij vanzelf steviger in je schoenen staan en word je tegelijk flexibeler, met aandacht voor jezelf en je omgeving.

Opbouw van de training

De training is een combinatie van online bijeenkomsten en drie dagdelen op locatie. We starten met een webinar waarin we het kader schetsen van veerkracht, wat is het, hoe werkt het en wat is belangrijk voor jou. De tweede online sessie is een persoonlijke kennismaking met aandacht voor thema’s die op dit moment in je leven spelen. Ter voorbereiding op de trainingsdag vragen we je op voorhand een opdracht uit te werken. Het traject wordt afgesloten met een individueel coachingsgesprek om je uit dagen hoe je je ervaringen en inzichten kan toepassen in je leven.

Om je veerkracht te versterken werken we op drie niveaus, met concrete kapstokken, inzichten en oefeningen:

1. Zelfbewustzijn

Op lichamelijk, mentaal, emotioneel en spiritueel vlak.

2. Richting

Dankzij een duidelijk doel kan je meer aan en zie jij jouw eigen bijdrage en groei.

3. Community

Veerkrachtig in het leven staan is een levensstijl – een die voor iedereen haalbaar is en je gelukkiger maakt.
Geef, deel en ontvang. Hoe kwalitatiever je sociaal netwerk is, hoe meer jij je gesteund voelt.

Voor iedereen die :

  • de gevolgen van stress ervaart en beter wil leren omgaan met veranderingen.
  • inzicht wil verwerven in zijn/haar energievreters en patronen.
  • wil leren hoe met meer veerkracht om te gaan met “dat wat er op je afkomt”.
  • soms het gevoel heeft te verdrinken in de ‘veelheid’ en op zoek is naar een betere balans.
  • kampt met terugkerende fysieke klachten, die geen duidelijke medische oorzaak hebben.
  • het contact met zijn/haar zingeving op het werk kwijt is.

Je leert met minder spanning meer te bereiken, zodat je meer vat krijgt op je eigen leven. Veerkrachtige mensen zijn een bron van inspiratie voor hun omgeving. Of je nu HR manager bent die de veerkracht in de organisatie wilt verhogen, leidinggevende, teamleider, medewerker in een vlakkere organisatie: met deze training verhoog je jouw veerkracht en krijg je handvaten en taal om jouw veerkracht door te geven aan de mensen met wie je samenwerkt.

Voor meer informatie stuur een mail naar Celeste of Yannick.

'Ik heb meer inzicht in mezelf gekregen, in mijn energievreters en -gevers en hoe ik daar beter mee kan omgaan. De diepgang, de persoonlijke verhalen en de herkenning hebben me geraakt. Ik heb tools voor mijn leven meegenomen.'

Robin B.

Praktisch

Tarief
Begeleiding

€ 920,- * inclusief lunch en diner
10% vroegboekkorting voor inschrijvingen tot 04 oktober 2020
* Prijs exclusief btw voor zakelijke klanten.
Kleine en middelgrote ondernemingen genieten een korting van 30% via de kmo-portefeuille.

Data en locatie

We kiezen voor 1 dag training op locatie, in combinatie met online voorbereiding en nazorg. Data 2021 volgen z.s.m.
Opbouw:
2 uur Webinar en opdracht
2 uur Online zoom check-in en intro
Life programma, 3 dagdelen op locatie
Na 2 weken Individueel Coachingsgesprek (via zoom)

Inhoudelijke info: celeste@quinx.org  of yannick@quinx.org
Praktische info: info@quinx.org

 

Schrijf je in voor dit programma

Quinx België

Leopoldstraat 40 bus 3
2550 Kontich
+32 495 51 78 99

Quinx Nederland

Valklaan 33
5272 RX Sint-Michielsgestel
+31 64 18 18 625